طرق تنظيف الرئتين عند المدخنين

طرق تنظيف الرئتين عند المدخنين:

– شرب كوب من الليمون والماء إحدى الطرق الفعالة في تنظيف الرئتين عند المدخنين
– شرب كوب من عصير الجريب فروت كل يوم ينظم عملية التنفس وينظف الرئة من السموم لأنه يحتوي على مضادات أكسدة
– أخذ حمام دافئ كل مساء لمدة ربع ساعة مفيد جداً فالماء الدافئ يساعد على فتح المسام وإخراج السموم من جسمك
– شرب كوب من الأعشاب الطبيعية يخفف السعال ويزيل البلغم ويلطف من تشنجات الجهاز التنفسي
– شرب كوب من عصير الجزر يومياً في وجبتي الإفطار والغداء
– شرب كوب من القرفة أو الكركم يساعد في التخلص من السموم
– شرب من 6 إلى 8 أكواب من الماء والسوائل يومياً يساعد على تنظيف الجسم من السموم
– ممارسة الرياضة طريقة طبيعية لتنظيف الرئتين، فاحرص على ذلك لأنه مع العرق تخرج السموم من الجسم.


مرهف كمال

باحث أكاديمي سوري، مهتم بالعلم والثقافة والتكنولوجيا، متابع للرياضة، ومصور خبير في مجال الحياة البرية.
شارك الخبر إن أعجبك
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

قد يهمك الاطلاع على المقالات التالية

Leave a Comment