عادات غذائية تحسن أداء الطفل في المدرسة

ريف دمشق-سانا يوصي الخبراء الأهل بترسيخ عادات غذائية بسيطة ضمن برنامج طفلهم اليومي لتحسين أدائه المدرسي من بينها عدم تفويت وجبة الإفطار والإكثار من الخضروات والفواكه وشرب الحليب أو اللبن ومزيد من الماء مع التركيز على النشاط البدني. خبيرة التغذية آلاء المصري أوضحت لسانا الصحية أن التغذية السليمة تمنح الطفل الطاقة اللازمة لمهارات التركيز والتعلم والتفكير وبالتالي تحسن أدائه الدراسي وسلوكه ضمن الصف وتقلل شعوره بالتعب والاجهاد. بدورها لفتت اختصاصية التغذية علياء الخليفة إلى أن التغذية السليمة للطفل تجنبه الكثير من المشاكل الصحية كتأخر النمو الحركي واللفظي وصعوبات التعلم وفقر الدم…

المزيد

عمل المرأة لساعات طويلة يعرضها للاكتئاب

كشفت دراسة علمية حديثة أن النساء اللواتي يعملن لساعات طويلة عرضة للاكتئاب إلا أن هذا الأمر لا ينطبق على الرجال. ووجدت الدراسة التي نشرتها صحيفة ديلي ميل البريطانية أن النساء اللاتي عملن أكثر من 55 ساعة في الأسبوع هن أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من النساء اللاتي يعملن لمدة 35 إلى 40 ساعة في الأسبوع. وأشارت الدراسة إلى أن الرجال لم يكونوا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب إذا عملوا لساعات طويلة بشكل عام لكنهم لا يزالون عرضة للاضطراب إذا عملوا في عطلات نهاية الأسبوع. وقالت الباحثة الرئيسية غيل وستون من يونيفرستي كوليدج لندن…

المزيد

ظاهرة التّنمّر

في الآونة الأخيرة كثيراً ماترددت على أسماعنا كلمة “التنمر” فما هو التنمر عند الأطفال ؟ وماهي أنواعه؟ وعلامات الطفل المتنمر عليه؟ التّنمّر عادةٌ عدائيّةٌ وغير مرغوبةٍ تحصل بين الأطفال في عمر المدرسة، حيث يقوم بها الطّفل المتنمّر بتصرّفاتٍ عدائيّةٍ، كنشر الإشاعات، أو التهديد، أو مهاجمة الشّخص المُتنمَّر عليه جسديّاً أو لفظيّاً، أو عزل شخصٍ ما بقصد الإذاءة، ويُتوقّع أن يتكرّر هذا التّصرّف مع الزّمن، ويُتوقّع كذلك أن يمرّ كلا الطّفلين، المتنمِّر، والمُتنمَّر عليه، بمشاكل جدّيّة وطويلة الأمد مع الوقت. تكون موازين القوى بالتّصرّف التّنمّري غير متوازن، حيث يستخدم الأطفال المتنمّرون…

المزيد

خدعوك فقالوا: الفطور الصباحي أهم وجبة في اليوم

على مدى عقود، لم يمل خبراء الصحة من الحديث عن أهمية الإفطار، وتحذير أولئك الذين يحاولون الحفاظ على وزنهم من تفويت هذه الوجبة، لكن بحثا جديدا، قاده باحثون أستراليون، وجد أن أولئك الذين يفوتون وجبة الإفطار يستهلكون 260 سعرة حرارية أقل يوميا في المتوسط، حسب ما جاء في موقع “سكاي نيوز”. وخلصت الدراسة المنشورة في المجلة الطبية البريطانية، والتي تحدثت عنها صحيفة “تليجراف”، إلى أن أولئك الذين يواظبون على تناول الإفطار يستهلكون سعرات حرارية أكثر بكثير من أولئك الذين يفوتون الوجبة، وينتهي بهم الأمر إلى زيادة الوزن. وكانت دراسات سابقة…

المزيد

الأزمة السورية في نهاياتها… الأردن يرفع تمثيله الديبلوماسي في دمشق

2019-01-22 عمان-سانا لم تقفل الأردن سفارتها في دمشق، ولكنها سحبت السفير وعينت مكانه رئيسا للبعثة الدبلوماسية طيلة السنوات الماضية، واليوم رفعت الأردن مستوى التمثيل الدبلوماسي من رئيس بعثة إلى قائم بالأعمال بالإنابة عن السفير، حيث أعلنت وزارة الخارجية وشؤون المغتربين الأردنية اليوم أنه تقرر تعيين دبلوماسي أردني برتبة مستشار كقائم بالأعمال بالإنابة في السفارة الأردنية في دمشق. ونقلت وكالة الأنباء الاردنية بترا عن المتحدث الرسمي باسم الوزارة سفيان سلمان القضاة قوله إن هذا “القرار يأتي منسجماً مع الموقف الأردني منذ اندلاع الأزمة في سورية عام 2011 بالإبقاء على السفارة الأردنية…

المزيد

اتحاد كرة القدم يقيل المدرب الألماني شتانغه ويعين المدرب الوطني فجر ابراهيم بديلا له

أبوظبي-سانا أقال اتحاد كرة القدم مدرب المنتخب الوطني للرجال الألماني بيرند شتانغه اليوم وكلف المدرب الوطني فجر ابراهيم بديلا له عقب خسارة منتخبنا أمام المنتخب الأردني صفر-2 ضمن الجولة الثانية في المجموعة الثانية ببطولة آسيا المقامة في الإمارات العربية المتحدة.                 ومن المقرر أن يلتحق إبراهيم غدا بالمنتخب ليقود تدريبات الفريق استعدادا لمواجهة أستراليا في الجولة الثالثة والأخيرة في الدور الأول المقررة في الخامس عشر من الشهر الجاري. ويتصدر المنتخب الأردني المجموعة الثانية برصيد 6 نقاط يليه منتخبنا والمنتخب الفلسطيني بنقطة وحيدة وأخيرا…

المزيد

منح الطلاب الذين أنهوا مقررات الماجستير منذ 2015 فرصة إضافية للتسجيل في الرسالة

أصدر مجلس التعليم العالي قراراً بالموافقة على منح الطلاب الذين أنهوا مقررات الماجستير منذ عام 2015 فرصة إضافية للتسجيل في الرسالة وذلك حتى تاريخ 30-3-2019. وعدل المجلس خلال اجتماعه الأخير عدداً من المواد المتعلقة بنظام السنة التحضيرية حيث قرر اعتماد النظام الفصلي المعدل “ثلاث دورات امتحانية” على أن يحسب معدل الطالب من أجل فرزه في نهاية السنة التحضيرية على أساس نتائجه في مقررات الفصل الأول والثاني في حين يجوز له تقديم امتحانات المقررات التي رسب بها أو لم يتقدم إلى امتحاناتها إذا حقق شروط التقدم للمقرر في الدورة الثالثة ويتم…

المزيد