عادات غذائية تحسن أداء الطفل في المدرسة

ريف دمشق-سانا يوصي الخبراء الأهل بترسيخ عادات غذائية بسيطة ضمن برنامج طفلهم اليومي لتحسين أدائه المدرسي من بينها عدم تفويت وجبة الإفطار والإكثار من الخضروات والفواكه وشرب الحليب أو اللبن ومزيد من الماء مع التركيز على النشاط البدني. خبيرة التغذية آلاء المصري أوضحت لسانا الصحية أن التغذية السليمة تمنح الطفل الطاقة اللازمة لمهارات التركيز والتعلم والتفكير وبالتالي تحسن أدائه الدراسي وسلوكه ضمن الصف وتقلل شعوره بالتعب والاجهاد. بدورها لفتت اختصاصية التغذية علياء الخليفة إلى أن التغذية السليمة للطفل تجنبه الكثير من المشاكل الصحية كتأخر النمو الحركي واللفظي وصعوبات التعلم وفقر الدم…

شارك الخبر مع الأهل والأصدقاء
  • 13
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    13
    Shares
المزيد

دراسة تكشف أن أمراض القلب، والتوتر والعصبية والعدوان.. أبرز آثار مشروبات الطاقة.

كشفت بعض الدراسات العلمية أن مشروبات الطاقة لها آثار جانبية كثيرة منها جسدي ومنها نفسي. أولاً: أضرار جسدية هناك مجموعة من الأضرار الصحيّة الناتجة عن تناول مشروبات الطاقة، ومنها ما يأتي: الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل: خفقان القلب، وارتفاع ضغط الدم، والغثيان، والقيء، والتشنّجات، وقد يصل الأمر في بعض الحالات إلى الوفاة بالذبحة الصدرية وتوقف القلب، وذلك بسبب زيادة نسبة الكافيين الموجودة في الجسم بسبب تناول مشروبات الطاقة. التقليل من حساسية الأنسولين، والإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. زيادة احتمالية حدوث إجهاض متأخر للحامل، وانخفاض وزن الأطفال عند الولادة. التأثير…

شارك الخبر مع الأهل والأصدقاء
  • 4
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    4
    Shares
المزيد

قرعة بطولة أمم أفريقيا 2019

أسفرت قرعة بطولة أمم أفريقيا 2019، التي أُقيمت مساء الجمعة، في منطقة الأهرامات بمصر، عن وقوع الفراعنة المستضيف في مجموعة سهلة نسبيًا مع: الكونغو الديمقراطية، وأوغندا، وزيمبابوي. وجاء المنتخب الكاميروني حامل اللقب في مجموعة متوازنة مع: غانا، وبنين، وغينيا بيساو، فيما وقع المنتخب المغربي في المجموعة الأقوى بالبطولة مع: كوت ديفوار، وجنوب أفريقيا، وناميبيا. وحل منتخب الجزائر في مجموعة متوازنة نسبيًا مع: السنغال، وغينيا، وتنزانيا، بينما جاء المنتخب التونسي مع: مالي، وموريتانيا، وأنجولا. ومن المقرر إقامة النسخة الـ23 من بطولة الأمم الأفريقية في مصر خلال الفترة من 21 يونيو/حزيران إلى…

شارك الخبر مع الأهل والأصدقاء
  • 15
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    15
    Shares
المزيد

مدرج شهبا

مدرج شهبا تميز جبل العرب بوجود منشآت آثرية قديمة ما تزال شاهدة على تقدم العمارة والعمران فيه عبر العصور الماضية، ويعتبر مدرج شهبا من الآثار الرومانية الهامة المتبقية في شهبا (فيليبوبوليس). الوصف المعماري: يتكون من طابقين من المدرجات يتسع ل(1200) متفرج تقريبا، ويعتبر من النماذج الجميلة للمسارح الصغيرة في سورية، يبلغ قطره حوالي (43) مترا، وقد زالت أكثر معالمه. المصدر: نقلا عن موقع وزارة السياحة في الجمهورية العربية السورية.

شارك الخبر مع الأهل والأصدقاء
  • 10
  •  
  •  
  • 0
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    10
    Shares
المزيد

إعــلان منح التبادل الثقافي في الهند للمرحلة الجامعية الاولى والدراسات العليا للعام الدراسي2019-2020

إعــلان المفاضلة الخاصة بمنح التبادل الثقافي للمرحلة  الجامعية الاولى و الدراسات العليا للعام الدراسي 2019/2020 المقدمة من جمهورية الهند الثلاثاء, 11 نيسان, 2019   نص وبنود المنحة للدراسات العليا هنا ⇐(derasat2019-4-10)  نص وبنود المنحة للمرحلة الجامعية الاولى هنا ⇐(student2019-4-10) المصدر : وزارة التعليم العالي السورية

شارك الخبر مع الأهل والأصدقاء
  • 14
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    14
    Shares
المزيد

شهر مارس “كابوس” على “بوينغ”

لم تظفر شركة “بوينغ” لصناعة الطائرات بأي طلبية جديدة في مارس الماضي لطائرتها “ماكس 737“، وذلك بعد تحطم طائرتين من هذا الطراز في غضون خمسة أشهر ما خلف مئات القتلى. وذكرت صحيفة “وول ستريت جورنال” أنه على الرغم من حصول الشركة الأمريكية على 44 طائرة، منها 3 طائرات رجال أعمال من طراز 737، إلا أنها لم تتسلم طلبيات على النموذج التجاري من ذات الطراز. وأظهرت بيانات “بوينغ” أن عمليات تسليم طائرات “ماكس 737” هبطت أيضا خلال الشهر الماضي، حيث سلمت الشركة 11 طائرة فقط من هذا الطراز. والحادثان، اللذان أوديا…

شارك الخبر مع الأهل والأصدقاء
  • 12
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    12
    Shares
المزيد

أي هوية لاقتصاد سوريا اليوم؟ وكيف سيبدو ما بعد الحرب؟

استطلعت صحيفة “تشرين” آراء خبراء ومسؤولين سوريين حول شكل اقتصاد سوريا بعد الحرب، وذكرت أن سوريا بدلت كثيرا من شعارات الاقتصاد، من المركزي المخطط، إلى التعددية الاقتصادية. وتذكر الصحيفة رؤية “هيئة تخطيط الدولة”، وهي المعني الأول بوضع السياسات الاستراتيجية، بأن “الاقتصاد السوري لا يعمل اليوم في ظروف طبيعية، وأن الحديث عن أي أنموذج اقتصادي يجب أن يأخذ هذا الوضع في الحسبان، وأنه ليس مهما اليوم إطلاق عنوان على الاقتصاد، بل امتلاك رؤية واضحة وأهداف محددة مع ممارسات وتدخلات تسهل تحقيق الأهداف. وتتحدث الهيئة عن البرنامج الوطني لسوريا ما بعد الحرب…

شارك الخبر مع الأهل والأصدقاء
  • 9
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    9
    Shares
المزيد

إعــلان منح التبادل الثقافي في سلوفاكيا لمرحلة الدراسات العليا للعام الدراسي2019-2020

إعــلان المفاضلة الخاصة بمنح التبادل الثقافي لمرحلة الدراسات العليا للعام الدراسي 2019/2020 المقدمة من جمهورية سلوفاكيا الثلاثاء, 9 نيسان, 2019   نص الإعلان (انقر هنا) الاختصاصات المتوفرة (انقر هنا)

شارك الخبر مع الأهل والأصدقاء
  • 34
  •  
  •  
  • 0
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    34
    Shares
المزيد

أربع مواجهات قوية في ربع نهائي دوري أبطال أوروبة

يعد دوري أبطال أوروبة أحد أهم المسابقات العالمية في مجال كرة القدم، وقد وصل لدور ربع النهائي ثمانية أندية أربعة منها تنتمي للدوري الإنحليزي هي (ليفربول، توتنهام هوتسبير، مانشستر سيتي، مانشستر يونايتد)، وذلك بالإضافة لنادي برشلونة الإسباني، وبورتو البرتغالي، ويوفنتوس الإيطالي، وأياكس أمستردام الهولندي. وسيت لعب ذهاب الدور ربع النهائي يومي الثلاثاء 9 نيسان /أبريل، و الأربعاء 10 نيسان/أبريل، على أن يتم لعب الإياب يومي 16+17 نيسان أبريل. وإليكم تفاصيل المباريات ومواعيدها في الصورة التالية نتمنى أن تكون المباريات ممتعة لجماهير كرة القدم.

شارك الخبر مع الأهل والأصدقاء
  • 26
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    26
    Shares
المزيد

مدرج درعا

مدرج درعا: يعتبر الموقع الأثري الوحيد المتبقي من مدينة درعا القديمة الذي يشير إلى أهمية درعا عبر العصور القديمة، ويعتبر هذا المدرج “المسرح” من المسارح متوسطة الحجم بالمقارنة مع المسارح المكتشفة والباقية في منطقة بلاد الشام والتي بنيت خلال العصر الروماني. الوصف المعماري: يتألف المدرج من كتلتين بنائيتين غربية وشرقية ويدخل عبرهما إلى منصة التمثيل وقاعة الجوقة. ولكل بناء مدخلان، ويبدأ المدرج من الطرف الجنوبي للمبنيين بحاجز داربزون يتقدم ست عشرة درجة لا تزال قائمة في الطرف الغربي. يحيط به بساحة الجوقة المبلطة التي يوجد فيها بئر لتجميع المياه في…

شارك الخبر مع الأهل والأصدقاء
  • 7
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    7
    Shares
المزيد